درمان افسردگی

افسردگی مانند گره‌ای در مسیر زندگی است که گاهی پیچیده و سردرگم‌کننده به نظر می‌رسد، اما با آگاهی، شناخت درونی و همراهی یک درمانگر، می‌توان آن را آرام‌آرام باز کرد. هر احساس و فکری که امروز سنگین به نظر می‌رسد، می‌تواند با رویکردی درست تغییر کند و جای خود را به امید و آرامش با تکیه بر واقع بینی بدهد. گاهی تنها چیزی که نیاز داریم، یک نگاه تازه به درون خود و پذیرش کمک برای یافتن راهی نو است

علائم افسردگی

  • احساس غم و اندوه داشتن
  • از دست دادن علاقه برای انجام فعالیت‌های روزانه
  • تغییر در اشتها (افزایش و یا کاهش اشتها)
  • تغییر در ساعات خواب (کاهش و یا افزایش ساعات خواب)
  • از دست دادن انرژی و افزایش خستگی
  • احساس بی‌ارزشی و یا گناه
  • عدم تمرکز و یا تصمیم‌گیری
  • تصمیم به مرگ و یا خودکشی

رزرو درمان

برای رزرو درمان از طریق راه‌های ارتباطی زیر با من در تماس باشید:

نقاشی ادوارد هاپر از یک زن تنها در رستوران که با حالت افسرده و تنها به فنجان خود خیره است

Edward Hopper, Automat, 1927, Des Moines Art Center, Des Moines, IA, USA

زنی در نقاشی در خود فرو رفته و افسرده به نظر می‌رسد.

Louis-Jean-François Lagrenée, La Mélancolie, c. 1785, Musée de Louvre, Paris, France.